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  • 医师支招缓解女性打鼾的方法

    该文章由郑州民生耳鼻喉于2020年01月21日发表免费预约咨询医生

      打鼾可不是男性的专属,有很多女性也有睡觉打鼾的毛病。打鼾不仅会影响别人休息,也对自身的健康带来影响。女性打鼾不仅影响休息,影响形象,更重要的是对身体造成的危害。郑州民生医生为缓解女性打鼾支招。

      缓解女性打鼾应注意:

      ①减体重:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。

      ②避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。

      ③睡前不要从事刺激的活动:睡前不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳地休息。可以尝试将枕头垫高一点,保持侧睡、并养成睡眠时用鼻呼吸的习惯,这样比较不会堵住呼吸道。

      以上是郑州民生医生对缓解女性打鼾方法的介绍,若缓解方法对女性打鼾没有起到作用时,患者需及时检查病因,积极配合医生治疗,争取早日治疗鼾症,早日拥有健康睡眠。 

      “郑州民生耳鼻喉医院”治疗鼾症

      郑州民生耳鼻喉医院采用的美国杰西等离子腭咽成形术(CAUP),较传统的腭咽成形术(UPPP)及激光腭咽成形术(CPPP)不同,与激光,微波,DNR治疗打鼾时使用150度以上的高温不同,它是利用离子打开细胞间分子键,以温度(40-70度左右)来消融软腭的组织,并引起它的变形和疤痕化,从而的咽喉阻塞的问题,对舌根肥厚等以前没有较好办法的问题也能够进行治疗,它没有激光或者手术那样对组织的损伤大,一般在3-6周后可以达到一定的效果。

      通过上文的讲述,您对打鼾(打呼噜)还有疑问,欢迎直接在线咨询我们的健康医生,郑州民生耳鼻喉医院将竭诚为您服务!

     

      温馨提示:为了方便广大患者看病就诊,节约排队等候的时间,我院现已开通电话预约400-837-1120 服务!郑州民生耳鼻喉医院祝您早日恢复!

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